Gelatina Com Iogurte E Framboesas
Permitida desde:
2º Passo
Kcal:
34
Porções:
4
Ingredientes
Framboesas
100 g
DIETA3PASSOS® gelatina light de morango
1 saqueta
Iogurte natural sem açúcar
1
Ingredientes
Framboesas
100 g
DIETA3PASSOS® gelatina light de morango
1 saqueta
Iogurte natural sem açúcar
1
Modo de Preparação
1
Prepare a gelatina, dissolvendo-a em 250ml de água quente.
2
De seguida, junte-lhe 120ml de água fria e deixe arrefecer.
3
Por fim, misture o iogurte e as framboesas e leve ao frigorífico até solidificar.
Valor Nutricional
33,8kcal, 2,9g de proteína, 1,5g de lípidos sendo 1,4g de saturados, 3,2g de hidratos de carbono sendo 1,4g de açúcar e 1,9g de fibra (por pessoa).
