Gelado Com Sobremesa Light De Chocolate
Permitida desde:
1º Passo
Kcal:
199
Porções:
1
Ingredientes
Saqueta de sobremesa light de chocolate Dieta3Passos
1
Leite magro ou bebida de soja natural
150 ml
Clara batida (ovo L ou XL)
1
Adoçante (por exemplo Stevia em pó)
1 colher de sobremesa
Ingredientes
Saqueta de sobremesa light de chocolate Dieta3Passos
1
Leite magro ou bebida de soja natural
150 ml
Clara batida (ovo L ou XL)
1
Adoçante (por exemplo Stevia em pó)
1 colher de sobremesa
Modo de Preparação
1
Adicionar 1 saqueta de sobremesa light de chocolate a 150ml de leite magro ou bebida de soja natural (à temperatura ambiente ou frio) até obter uma mistura homogenia (pode utilizar uma vara de arames ou o liquidificador).
2
Misturar 1 clara batida em castelo e 1 colher de sobremesa de adoçante.
3
Deixar no congelador, após 1 a 2 horas retirar e utilizar como sobremesa.
Valor Nutricional
198,6Kcal, 26,7g de proteína, 1,1g de lípidos sendo 0,6g de saturados, 19,5g de hidratos de carbono sendo 9,1g de açúcares e 1,8g de fibra (por pessoa).
