Smoothie Lilás Detox
Permitida desde:
2º Passo
Kcal:
140
Porções:
1
Ingredientes
Banana
½
Caixa de amoras (60g)
½
Morangos
6
Sementes de chia
1 c. de sobremesa
Pedra de gelo
4
Ingredientes
Banana
½
Caixa de amoras (60g)
½
Morangos
6
Sementes de chia
1 c. de sobremesa
Pedra de gelo
4
Modo de Preparação
1
Coloque todos os ingredientes na liquidificadora e triture até ficar homogéneo.
2
Enfeite o seu smoothie com hortelã e mirtilos a gosto.
Valor Nutricional
139,4kcal, 4,1g de proteína, 3,9g de lípidos sendo 0,4g de saturados, 29g de hidratos de carbono sendo 13,5g de açúcar e 10,1g de fibra (por pessoa).
