Bavaroise De Morango
Permitida desde:
1º Passo
Kcal:
32
Porções:
6
Ingredientes
Clara de ovo
6
Gelatina Light Dieta3Passos® de Morango
1 saqueta
Água
500 ml
Iogurte natural sem açúcar
1
Ingredientes
Clara de ovo
6
Gelatina Light Dieta3Passos® de Morango
1 saqueta
Água
500 ml
Iogurte natural sem açúcar
1
Modo de Preparação
1
Coloque 250 ml de água a ferver e depois de ferver adicione uma saqueta de gelatina e mexa bem até dissolver.
2
Junte mais 250 ml de água e reserve.
3
Bata as claras em castelo e adicione no final o iogurte.
4
Junte por fim a gelatina e coloque em taças e leve ao frigorífico até solidificar.
Valor Nutricional
31,8kcal, 5g de proteína, 0,9g de lípidos, 1,2g de hidratos de carbono sendo 0,3g de açúcar e 0,4g de fibra (por pessoa).
