Dicas e artigos de Nutrição
Explore todas as dicas que a equipa de Nutrição Dieta3Passos preparou para si
Alimentos funcionais e imunidade
Já ouviu falar de alimentos funcionais? Sabe o que são? Leia este artigo para saber os seus benefícios e alguns exemplos.
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Como controlar o apetite por doces
Quer saber o que pode fazer para moderar a vontade de comer doces? Neste artigo Dieta3Passos®️, apresentamos-lhe todas as dicas.
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6 dicas para voltar ao caminho certo
Acabaram as festividades e para muitos as férias também. Isto geralmente significa mudança nos hábitos alimentares, muitas vezes causados pelos excessos desta época especial e a diminuição da atividade física. Ainda assim, é sempre uma boa altura de retornar à sua alimentação saudável e não ficar parado! A principal recomendação para voltar ao caminho certo […]
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Snacks ideais para o tempo frio
Para evitar excessos calóricos, deixamos-lhe algumas ideias de snacks saudáveis e criativos para, por exemplo, aquelas sessões de cinema em casa.
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Dicas para um Natal mais moderado
A Dieta3Passos® reuniu dicas para tornar o seu Natal mais moderado. Desfrute das festas, sem esquecer alguns cuidados.
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