Conheça a história da
Carlos Marques
Perdeu 34 kg em 6 meses
"Sentia-me bastante cansado. Agora sinto-me com mais saúde e energia, como não me sentia há muitos anos."
Antes de começar a dieta, sentia-me bastante cansado. A rotina do dia a dia, subir escadas, andar um pouco mais depressa ou correr para apanhar o autocarro era um suplício, ficava sempre muito cansado.
O que me fez querer mudar, numa primeira fase, foi uma questão de saúde. Talvez um pouco de vaidade, a vontade de melhorar a minha imagem, mas essencialmente a saúde, porque de facto já me cansava muito.
Escolhi este método porque percebi que iria ter um acompanhamento bastante próximo. Sempre que tinha dúvidas sobre que alimentos comer, quando comer ou como estabelecer horários, tinha esse apoio. Foi um plano bastante completo e fácil de seguir, o que me motivou a continuar.
Após fazer a Dieta3Passos, sinto-me com muito mais energia e a minha autoestima subiu. Além disso, uma das atividades que desenvolvo, a dança desportiva, também melhorou bastante. Fui, pela primeira vez, campeão nacional em latinas, claro que no meu escalão, seniores, mas isso deu-me ainda mais motivação para me empenhar e melhorar o meu desempenho.
