Pudim de ananás
Permitida desde:
1º Passo
Kcal:
39
Porções:
6
Ingredientes
Gelatina Light de Ananás Dieta3Passos®
2 saquetas
Água fervida
500 ml
Água fria
250 ml
Iogurtes Magros Naturais
4
Ingredientes
Gelatina Light de Ananás Dieta3Passos®
2 saquetas
Água fervida
500 ml
Água fria
250 ml
Iogurtes Magros Naturais
4
Modo de Preparação
1
Dissolva as duas saquetas de Gelatina light de Ananás Dieta3Passos® em 500ml de água a ferver.
2
De seguida junte os 250 ml de água fria.
3
Bata os iogurtes até ficarem cremosos e adicione ao preparado de gelatina até obter uma mistura homogénea.
4
Leve ao frigorífico, em taças individuais, até solidificar.
Nota
Sirva com raspa de citrinos (limão, lima ou laranja).
Valor Nutricional
39Kcal; 5,5g de proteína; 0,1g de lípidos (dos quais 0,1g saturados); 3,4g de hidratos de carbono (dos quais 3,4g de açúcar); 0,8g de fibra (por dose).
