Oopsies com Queijo-Creme
Permitida desde:
1º Passo
Kcal:
31
Porções:
12
Ingredientes
Ovos
3
Queijo-Creme Light
90 g
Sementes de Chia
1 colher de sobremesa
Sal
q.b.
Ingredientes
Ovos
3
Queijo-Creme Light
90 g
Sementes de Chia
1 colher de sobremesa
Sal
q.b.
Modo de Preparação
1
Ligue o forno a 160ºC.
2
Separe as gemas das claras e bata estas últimas em castelo, com uma pequena pitada de sal.
3
Numa taça, misture bem o queijo creme com as gemas, assim como as sementes de chia.
4
De seguida, envolva as claras nesta mistura, evitando retirar o ar das mesmas.
5
Forre um tabuleiro de forno com papel vegetal e coloque 1 colher de sopa desta massa, de forma a criar 12, com cerca de 0,5 a 1 cm de altura.
6
Leve ao forno durante cerca de 25 a 30 minutos.
Valor Nutricional
31kcal (130 kJ); 2,4 g de proteína; 0,3 g de hidratos de carbono (dos quais 0,3 g de açúcares); 2,2 g de lípidos (dos quais 0,7 g de saturados); 0,1 g de fibra.
