Como funciona a Dieta3Passos®️?
Tudo o que precisa para atingir o seu objetivo.
Saiba como funciona a Dieta3Passos®️ e descubra tudo o que tem ao seu dispor para facilitar o seu processo de emagrecimento.
O que é a Dieta3Passos®️?
A Dieta3Passos®️ é um programa de emagrecimento que lhe vai permitir atingir o seu peso ideal, com segurança e eficácia.
O acompanhamento semanal, em consulta com um Nutricionista, promove os bons resultados, aumentando os níveis de motivação e permitindo a personalização da dieta.
A Dieta3Passos®️ é a solução ideal para si, se …
Pretende perder peso e massa gorda
Deseja melhorar a sua saúde metabólica
Quer aprender a comer de forma saudável e ganhar autonomia na gestão do peso
Como vai funcionar?
Na Dieta3Passos®️ recebe o acompanhamento permanente e personalizado de que necessita e ferramentas para facilitar ao máximo o seu processo de emagrecimento.
Acompanhamento permanente, à sua medida
Ao longo de todo o programa, será acompanhado por um Nutricionista habilitado, com formação em coaching nutricional, que lhe dará todo o apoio e motivação para atingir o seu objetivo.
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Consultas de nutrição semanais
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Acompanhamento presencial ou online
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Motivação constante
Plano desenhado à sua medida, fácil de seguir
Nas consultas semanais o seu Nutricionista irá indicar-lhe um plano alimentar personalizado e os suplementos alimentares mais indicados para si. Irá ainda ter acesso a receitas, menus, listas de compras, e muito mais!
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Plano alimentar personalizado baseado nos seus gostos
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Suplementos alimentares ajustados às suas necessidades
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Opção de uma linha de alimentação especifica, rica em proteína, fibra e baixo teor em açúcares.
Um novo estilo de vida
Ao longo das semanas, ao cumprir o plano, irá sentir mais energia, ganhos na sua saúde, autoestima e bem-estar generalizado.
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Reeducação alimentar
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Resultados rápidos e duradouros
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Estratégias de gestão do peso
Saiba com o que pode contar
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Consultas presenciais ou online
O seu Nutricionista estará sempre ao seu lado, durante todo o processo.
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Plano personalizado
O seu Nutricionista irá indicar-lhe um plano alimentar de acordo com os seus gostos e preferencias.
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Suplementos Alimentares
Os seus aliados para garantir toda a segurança da Dieta e potenciar os resultados.
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my Dieta3Passos®️
Plataforma de monitorização para acompanhar os seus resultados, prescrições, agendamentos, e muito mais. Disponível em APP e no seu browser.
Consultas presenciais ou online
O seu Nutricionista estará sempre ao seu lado, durante todo o processo.
Plano personalizado
O seu Nutricionista irá indicar-lhe um plano alimentar de acordo com os seus gostos e preferencias.
Suplementos Alimentares
Os seus aliados para garantir toda a segurança da Dieta e potenciar os resultados.
my Dieta3Passos®️
Plataforma de monitorização para acompanhar os seus resultados, prescrições, agendamentos, e muito mais. Disponível em APP e no seu browser.
O caminho até ao seu objetivo
O método está dividido em 3 Passos com objetivos distintos, sendo que os dois primeiros são de emagrecimento e o terceiro é dedicado à manutenção do peso. Esta é a forma de garantir que perde o peso que deseja e que consegue manter a longo prazo.
1º Passo
Emagrecimento Acelerado
Estimular a utilização de gordura como principal fonte de energia.
2º Passo
Adaptação Metabólica
Promover a redução do peso e criar novos hábitos alimentares a longo prazo.
3º Passo
Gestão do seu Peso ideal
Manter e gerir o peso desejado através de uma alimentação saudável, variada e equilibrada.
Que resultados esperar?
1. Vai atingir o seu peso ideal de forma rápida, segura e sem passar fome.
2. Irá adquirir todas as estratégias para manter o seu resultado a longo prazo.
Perceba o que está por detrás do sucesso deste método
Casos de Sucesso
Deixe inspirar-se por histórias de sucesso
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Perdeu 26 kg em 9 meses
Hoje, depois de 9 meses sinto-me outra mulher, mais feliz, mais vaidosa e a cada dia que passa reconheço-me cada vez mais como uma pessoa forte e confiante.
— Cristina Gomes
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Perdeu 20 kg em 11 meses
Aprendi a comer, comecei a fazer exercício físico (caminhar e correr) e, principalmente, aumentei minha autoestima! Comecei a gostar mais de mim! E passei de XXXL para L!
— Luísa Teixeira
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Perdeu 18 kg em 8 meses
Com a Dieta3Passos, consegui manter-me motivada e focado ao longo do tempo, graças ao excelente acompanhamento semanal, que nos “obriga” a um compromisso com o nosso bem-estar e também com aqueles que nos procuram ajudar.
— Filipa Coelho
Com a Dieta3Passos pode realizar as suas consultas nutricionais de forma presencial ou online
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